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  实用徒手攻防技能48式
书代号:2019090503 条码:9787889200053
出版时间:2019-8 发行范围:公开发行
作者:周耀 仇自勇 宋健 杨剑伟
版别:中国人民公安大学出版社
类别:公安图书
开本:16开 版次:1/1
点击数:421 非会员价:¥40.00
A级会员价:¥38.00 B级会员价:¥36.00
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        教学视频内容主要内容包括前言(总体介绍)、动作讲解(套路、招式、要点)、结束语三部分,其中动作讲解部分从徒手攻防、擒拿解脱、常用摔法、控制技术等四种技能展开讲解,每种技能由12个动作组成。既适合广大民警练习,也适合以徒手技能为主的辅警保安练习。
一、解脱技术
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(一)双龙戏珠
1.双臂外旋
2.双臂内收
3.弹抖打出
(二)丝丝入扣
1.合臂扣腕
2.右脚垫步
3.上步压肘
(三)拨云见日
1.挑掌坐步
2.上步推掌
(四)欲擒故纵
1.转腰落掌
2.退步击掌
(五)海底翻花
1.卷左肘
2.卷右肘
3.退步亮掌
(六)天王托塔
1.转腰搂手
2.退步缩肘
3.右拉左托
(七)浪子回头
1.上步击肘
2.插臂顶膝
3.合臂上步
(八)顺水推舟
1.转腕合臂
2.蹬腿前推
(九)霸王卸甲
1.悬臂转腰
2.回腰展臂
(十)乾坤内转
1.右肩外旋
2.转腰击肘
(十一)左右逢源
1.蹬腿旋臂(向前)
2.蹬腿旋臂(向后)
(十二)里应外合
1.上步内肘击
2.转腰外肘击
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二、摔法
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(一)罗汉丢拐
1.转身亮掌
2.下拉勾踢
(二)力劈华山
1.落步收掌
2.马步劈掌
(三)童子照镜
1.上步插掌
2.回身亮掌
(四)老僧撞钟
1.合臂回身
2.上步顶肩
(五)风卷残云
1.左臂外展
2.收拳上步
3.推掌撤步
(六)白猿献果
1.左手上托
2.插步转身
3.虚步落掌
(七)怀中抱月
1.上步双插掌
2.合臂内收
(八)武松伏虎
1.托掌插步
2.转身栽拳
(九)哪吒探海
1.起身收掌
2.回身架拳
3.转臂出拳
(十)白鹤亮翅
1.蹬腿起身
2.上步合臂
3.虚步亮掌
(十一)银龙摆尾
1.转臂亮掌
2.上步绕臂
(十二)白蛇吐信
1.转身合臂
2.收拳推掌
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三、控制技术
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(一)借花献佛
1.侧身进步劈掌
2.撤步托掌
(二)钟馗捉鬼
1.跟步双插掌
2.撤步翻掌
(三)犀牛望月
1.跟步扣腕
2.仆步压肘
(四)请君入瓮
1.跟步前插掌
2.虚步按掌
(五)大鹏展翅
1.跟步绕臂
2.转身抬肘
3.砸肘摆掌
(六)海底捞月
1.进步插掌
2.上步扣掌
(七)泰山压顶
1.转身亮掌
2.上步推掌
3.马步按掌
(八)穿针引线
1.虚步托掌
2.转身推掌
(九)釜底抽薪
1.转身架拳
2.上步推掌
3.上步砸拳
(十)怪蟒探爪
1.弓步插掌
2.独立顶膝
3.撤步合掌
(十一)燕子归巢
1.上步斜插掌
2.上步合掌
(十二)古树盘根
1.跟步击掌
2.撤步合臂
3.歇步按掌
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四、攻防技术
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(一)野马追风
1.侧身架拳
2.左右冲拳
3.前蹬冲拳
(二)流星赶月
1.上步双勾拳
2.转腰单摆拳
(三)猛虎扑食
1.上步格挡
2.上步推掌
(四)狮子揉球
1.虚步按掌
2.弹踢直拳
(五)揽月归山
1.进步击肘
2.转身击拳
(六)引蛇出洞
1.撤步格挡
2.撤步格挡
3.上步冲拳
(七)飞沙走石
1.转腰侧踹
2.横踢直拳
(八)横扫千军
1.侧身膝防
2.转身抡拳
(九)青龙出水
1.转身架臂
2.跪膝上勾
(十)狸猫上树
1.上步架臂
2.提膝落臂
3.落脚亮掌
(十一)醉汉踢山
1.左右肘击
2.侧踹冲拳
(十二)推窗望月
1.转身旋臂
2.转身旋臂
3.转腰推掌
编辑首语:
教学视频内容主要容包括前言(总体介绍)、动作讲解(套路、招式、要点)、结束语三部分,其中动作讲解部分从徒手攻防、擒拿解脱、常用摔法、控制技术等四种技能展开讲解,每种技能由12个动作组成。既适合广大民警警校学员练习,也适合以徒手技能为主的辅警保安练习。

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